UNSERE THERAPEUTEN
CORONAVIRUS INFORMATION
Der Besuch der Praxis ist nur nach telefonischer Anmeldung möglich.
Tragen Sie bitte beim Betreten der Praxis einen Mundnasenschutz und desinfizieren Sie Ihre Hände (Spender ist vorhanden).
Wir bitten in unser aller Interesse um Ihr Verständnis.
Elisabeth Nussbaumer
Physiotherapeutin für Gynäkologie, Unfallchirurgie
- Gruppentherapie
- Einzeltherapie
+43 650 240 62 53
Warum Rückbildungsgymnastik?
Schon die Schwangerschaft, aber vor allem eine vaginale Geburt bedeuten eine große Belastung für den Beckenboden. Bei einem Kaiserschnitt wird die Bauchmuskulatur massiv beeinträchtigt.
Durch gezieltes Beckenbodentraining verhindern Sie mögliche Spätfolgen wie unkontrollierten Harn- oder Stuhlverlust, Probleme mit dem Sexualleben und Gebärmuttersenkungen.
Das zentrale Thema jeder Rückbildungsgymnastik ist das gezielte Training der Beckenbodenmuskulatur. Dies unterscheidet den Rückbildungskurs von jedem anderen Fitnesstraining.
Wenn, dann richtig!
Beckenboden und Bauch: Spezielle Übungen trainieren jene Muskelpartien, die in der Schwangerschaft besonders nachgeben mussten, wie Beckenboden und Bauch.
Für den Baby-Alltag: Außerdem werden die Muskeln gestärkt, die im Alltag mit dem Baby besonders beansprucht werden, wie Schultern, Rücken und Arme.
Rückbildungsgymnastik verhilft Ihnen zu körperlichem Wohlbefinden sowie seelischem Gleichgewicht und unterstützt die Rückbildungsprozesse!
Die Rückbildungsgruppe
Gemeinsam mit anderen Müttern, unter Anleitung einer Physiotherapeutin, lernen Sie in der Gruppe:
- Funktion des Beckenbodens
- Reaktivierende Beckenbodentherapie
- Willentliches Aktivieren
- Kräftigungsübungen für Arme und den Rücken
- Haltungskorrektur, Schonung des Beckenbodens
Barrierefreier Zugang
Gratis Parkplätze
Behinderten- Parkplatz
Bushaltestelle vor der Haustüre
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